- gotujemy przez 10 minut warzywa, 4 kostki rosołowe

- następnie dodajemy pokrojone 4 pokrzywy – gotujemy nadal przez kolejne 10 minut .

Wszystko miksujemy  i dodajemy do tego 4 łyżki kefiru naturalnego

Smak jest rewelacyjny  - zupa posiada właściwości wzmacniające.